Een onderdeel van Intermittent Living waarbij je leert, ervaart, doet en verbindt!
Ontdek het volledige potentieel van je lichaam en geest
- Verlies jij de pedalen als de stress hoog oploopt?
- Hoe goed kan je nog nadenken als de druk hoog is?
- Kan je nog beslissingen nemen als het benauwd hebt?
- Wil je leren hoe je het hoofd koel kan houden in stresserende en moeilijke situaties?
Dit zijn enkele facetten die sterk verbeterd en getraind kunnen worden via hitte en verzuringstraining!
Programma hitte workshop
Voel en leer de gezondheidsvoordelen van zes verschillende Intermittent Living prikkels tijdens deze hitte workshop. Gebruik de tools die we je aanleren om opnieuw in je eigen kracht te staan en te verbinden met jezelf.
❆ Leer via deep learning over zes verschillende Intermittent Living prikkels. Je doet kennis op en ontdekt waarom deze kortstondige stress prikkels onmisbare gezondheid bevorderende tools zijn en hoe je ze zelf kan inzetten. Je leert welke combinaties voor blijven
❆ Verleg je fysieke grenzen tijdens intensieve HIT activiteiten
❆ Verhoog je stressbestendigheid door bewuste en gecontroleerde hypercapnie
❆ Voel de blootstelling aan intense warmte en train zo je thermoregulatie in de sauna.
❆ Krijg praktische toepassingen om thuis je progressie verder te zetten.
❆ Ontvang een recap via mail.
❆ Stel je persoonlijke vragen tijdens een coaching moment.
❆ Geniet van een afsluitmoment met bijpassende maaltijd van Restaurant Las Manas.